豆瓣評(píng)分：8.6

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本書(shū)通過(guò)青年和哲人的對(duì)話，來(lái)闡述阿德勒心理學(xué)的理論。可讀性很強(qiáng)，不會(huì)枯燥無(wú)聊，雙方觀點(diǎn)邏輯咬合很好。

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一、阿德勒反對(duì)原因論，主張目的論

1.?原因論

>>“你之所以痛苦是因?yàn)檫^(guò)去的事情，所以錯(cuò)不在你”。心理創(chuàng)傷學(xué)就是典型的原因論。

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2.?目的論

?決定我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。

>>任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因。我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實(shí)上我們會(huì)從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素。

>>無(wú)論之前的人生發(fā)生過(guò)什么，都對(duì)今后的人生如何度過(guò)沒(méi)有影響。決定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己

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二、一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱

?一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。

（說(shuō)白了就是，關(guān)我屁事和關(guān)你屁事）

>>關(guān)于自己的人生你能夠做的就只有“選擇自己認(rèn)為最好的道路”。另一方面，別人如何評(píng)價(jià)你的選擇，那是別人的課題，你根本無(wú)法左右。

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三、自卑情結(jié)只是一種借口

>> 自卑感可以成為促成努力和進(jìn)步的契機(jī)

? 自卑情結(jié)是指把自己的自卑感當(dāng)作某種借口使用的狀態(tài)。

>> 害怕向前邁進(jìn)或者是不想真正地努力，不愿意為了改變自我而犧牲目前所享受的樂(lè)趣。 也就是拿不出改變生活方式的“勇氣”，即使我們本身是不滿或者不自由。

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